Turunkan Berat Badan Anda Dalam Masa 6 Minggu

Assalamualaikum and Good Morning semua

Hari nie saya nak share satu information dengan korang semua.

Terutama korang yang teringin sangat nak kuruskan badan dan ditambah2 lagi puasa pun dah tak lama, hanya lagi 3 bulan jer.

Buat pertama kali dlm sejarah, semalam pagi saya ade join program senamrobik yg memang selalu diadakan di Laman Budaya, Shah Alam pada setiap pagi Ahad bermula jam 8.00 pagi.

Instruktor yg dok ajar senam tue ade inform yg sesape berminat utk kuruskan badan before puasa bole la join.

Sila2 lah rajinkan diri anda semua untuk join, okay.

Borang akan diedarkan pada 30hb Mac 2014 iaitu pada pagi hari Ahad.

Setiap minggu selama enam minggu akan diadakan 3 sesi senaman.

Sesi senaman tersebut akan bermula pada minggu hadapan.

Jurulatih bertauliah ini akan mengajar kita teknik senaman dan cara pemakanan yang betul untuk mendapatkan berat yg ideal buat kita.

Dan sememangnya ia bukanlah free of charge yer adik2. Bayaran akan dikenakan, iaitu RM10/- bagi setiap sesi.

Bagi saya kalau nak dibandingkan program kuruskan badan oleh jurulatih terkenal rasanya lagi mahal la kan.

So sape2 yg nak kuruskan badan atau nak kenal fit, jom la join, tak rugi pun.

Yang penting anda sihat dan cantik gojes gitu.

Bulan puasa pun dah tak lama, mesti hari raya pun nak pakai yg cantik2 kan

Tak teringin ker kamu2 kat luar sana tue

Jangan dok bertangguh, korbankan skit kemalasan korang yer

(^________^)

BADAM KAYA PROTEIN

Tahukah anda badam sejenis makanan seimbang yang paling tinggi khasiat antara kekacang?

Ia boleh dimakan mentah, dikukus seperti kekacang atau dijadikan bahan campuran makanan lain.

Badam mengandungi 20 kali lebih banyak protein jika dibandingkan bijirin lain.

Malah, ia mengandungi protein, serat, kalsium, magnesium, kalium, zink, selenium, kuprum, fosforus, biotin, riboflavin, niasin, besi, vitamin E serta antioksida lain.

Kandungan lemak dan karbohidratnya tinggi oleh itu, ia juga mengandungi gula yg tinggi.

Sementara itu, khasiatnya kepada golongan dewasa pula dapat membantu menyihatkan jantung malah turut kaya dengan lemak tak tepu dan vitamin E.

Badam juga salah satu kandungan di dalam Qaseh Junior. Digalakkan untuk diberikan makanan yang terbaik buat anak-anak kita. Didik anak-anak kita dgn cara pemakanan Sunnah seharusnya dari kecil lagi. Makanan yang baik mencerminkan akhlak yang baik. InsyaAllah hasilnya pasti mengagumkan.

Belum cuba belum tahu....so kena la cuba :D

Tak mahal bagi saya kerana 1 botol Qaseh Junior boleh bertahan sehingga 1 bulan dan rasanya pasti sedap. Itu yang buatkan anak-anak saya suka sangat makan berkali-kali.

Harga : RM60/-

tidak termasuk postage

COD area Shah Alam sahaja

PM/Whatsapp : 019-3327841 (Lieza)

KESAN BURUK TIDUR BERLEBIHAN

Assalamualaikum & Good Morning

Hari nie kita bercerita tentang kesan buruk yg kita dpt jika kita tidur berlebihan.

Seelok-eloknya kita nie jangan la berlebih-lebihan dlm apa yg kita lakukan, bersederhana itu lebih baik.

Waktu tidur individu yang mengalami hipersomnia biasanya boleh mencecah lebih daripada 12 jam, sedangkan pola waktu tidur yg normal & anjal untuk orang dewasa adalah dalam lingkungan 6 hingga 8 jam sehari.

i) Kencing Manis

Terdpt beberapa kajian membuktikan bahawa individu yg tidur lebih lama drpd waktu yg sepatutnya cenderung menghidap penyakit kencing manis. Meskipun diketahui ia adalah penyakit turun-termurun tetapi, dgn mengamalkan tidur secara berlebihan risiko mendpt penyakit ini cukup tinggi.

ii) Sakit Jantung

Sekiranya anda biasa tidur lebih dari 8 jam setiap hari maka risiko utk menderita sakit jantung adalah tinggi. Berdasarkan beberapa penelitian yg dijalankan, jumlah tidur 9 hingga 12 jam sehari sangat tidak digalakkan kerana ia melebihi had waktu rehat yg sepatutnya.

iii) Mudah Lupa

Waktu tidur yg lebih dari 8 hingga 9 jam sehari boleh meninggalkan kesan negatif ke atas tubuh badan. Pola tidur berlebihan boleh melambatkan fungsi sel otak sekaligus mengakibatkan masalah ingatan. Jika tdk ditangani segera, ia mungkin lebih membahayakan hingga mengundang risiko nyanyuk.

iv) Kenaikan Berat Badan

Kadar metabolisme dlm badan sangat perlahan ketika anda sedang tidur. Disebabkan itulah bagi individu yg mengamalkan tidur berlebihan berisiko tinggi utk mengalami obesiti sehingga 21 peratus berbanding mereka yg mendptkan tidur secara normal.

Sumber dari Utusan Malaysia

Cara Makan Set Slimming Bajet Shaklee

Assalamualaikum semua yg gojes2

Anda ada masalah berat badan??? Baju banyak yang dah tak muat???? Bila bergerak jer cepat rasa letih and semput????

Dah cuba macam2 cara tapi tak berhasil jugak. Jom kita try diet cara Shaklee. Opppss, Shaklee bukan ubat magik ya, sekali ambik terus kurus yer. Shaklee adalah supplement untuk membantu membentuk tubuh badan yang lebih sihat. Jom kita tengok supplement apa yg ada utk set slimming bajet nie.

Di Shaklee, penurunan berat badan yg mendadak bukanlah objektif. Sebaliknya, Shaklee mengutamakan penurunan berat badan secara sihat dan selamat, tanpa "Yoyo Effect", dan yg paling penting friendly-pocket uolls.

Shaklee tekankan konsep 3B dalam pengurusan berat badan, iaitu BAKAR, BUANG & BINA. Hanya lemak dan kolesterol jahat (LDL) sahaja yg dibakar & dibuang dari badan. Otot yg penting utk METABOLISME badan tidak akan dibakar sekali, malah Cinch Shake Mix ada teknologi "LEUCINE" yang akan mengekalkan dan memelihara kesihatan otot anda

Bagaimana pulak cara pengambilan set nie???

i) Mulakan dgn detox badan dgn Herb-Lax sahaja dlm masa 3-7 hari pertama.

ii) Hentikan pengambilan Herb-Lax dan mulakan supplement memecahkan kolesterol & alfalfa.

iii) Sumber Protein sebaiknya diambil semasa perut kosong iaitu sebelum sarapan, minum petang atau sebelum tidur.

iv) Ambil semula Herb-Lax seminggu 2 kali sahaja. Hari ambil Herb-Lax tak perlu ambik alfalfa.

v) Boleh juga tambah pengambilan Cinch Tea untuk memberi tenaga & meningkatkan metabolisma supaya badan lebih mudah membakar lemak.

vi) Buat senaman ringan pagi atau petang walaupun hanya lompat bintang atau sit up.

Ada kekangan kewangan untuk dapatkan kesemua produk? Paling asas, anda boleh dapatkan 3 produk di atas untuk membantu mengurangkan berat badan secara sihat.

** Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Saya adalah PENGEDAR SAH SHAKLEE anda di Shah Alam!! Sila SMS/Whatsapp : 019-3327841 (Lieza) untuk self pick-up di Shah Alam.

Your Shaklee Independent Distributor

Lieza Aziz

SMS/Whatsapp : 019-3327841

FB Page : http://www. facebook.com/shaklee4u

Email : organicbeauty83@gmail.com